Athens Pilates Studio
από το 1995
είναι η πρώτη προϋπόθεση της ευτυxίας.
και η κίνηση θεραπεύει.
όσο η σπονδυλική του στήλη.
που πλάθει το σώμα.
Μαρία Βορριά: Η 2nd Generation Instructor της αυθεντικής διδασκαλίας του J. Pilates
Με περισσότερες από τέσσερις δεκαετίες εμπειρίας στον κόσμο της κίνησης (και του χορού) και διδασκαλίας της μεθόδου Pilates απ’το 1992, η Μαρία Βορριά καθοδηγεί κάθε ασκούμενο σε εξατομικευμένη πορεία ενδυνάμωσης, αποκατάστασης και ευεξίας, μέσα από την αυθεντική μέθοδο του Pilates. Η διδακτική φιλοσοφία της βασίζεται στην αγάπη της για την κίνηση, την κλασική αισθητική και την βαθιά κατανόηση του ανθρώπινου σώματος. Σκοπός της είναι να καλλιεργήσει στους ανθρώπους νέες δεξιότητες κίνησης και σύνδεσης σώματος-νου για μια πιο υγιή και ευτυχισμένη ζωή.
Το όραμά μας
Στο Athens Pilates, το όραμά μας είναι να τιμούμε και να διαφυλάσσουμε την κλασική μέθοδο Pilates, εξελίσσοντάς την με γνώση και σύγχρονη κινησιολογική και θεραπευτική προσέγγιση. Με βαθιές ρίζες στη φιλοσοφία της μεθόδου, την αισθητική και τον σεβασμό στη φυσική νοημοσύνη του σώματος, δημιουργούμε ένα εξατομικευμένο και υποστηρικτικό περιβάλλον όπου η κίνηση γίνεται δρόμος προς τη δύναμη, τη διαύγεια και την ευεξία. Μέσα από ακριβή καθοδήγηση, προσωπική φροντίδα και μια ολιστική προσέγγιση, ενδυναμώνουμε κάθε άνθρωπο να επανασυνδεθεί με το σώμα του, να βελτιώσει τα κινητικά του πρότυπα και να καλλιεργήσει μια πιο υγιή και ισορροπημένη ζωή.
Μέσα από εξατομικευμένη καθοδήγηση, ασφάλεια και βαθιά σύνδεση με κάθε μαθητή, στοχεύουμε να εμπνεύσουμε μια ποιότητα ζωής γεμάτη κίνηση, ελευθερία και ζωντάνια.
Ατομικά
Τμήματα
Τα ατομικά μαθήματα είναι προσαρμοσμένα στην ατομικότητα και ανάγκη του κάθε ανθρώπου. Στην περίπτωση που υπάρχει μυοσκελετική πάθηση είναι η ιδανική μορφή άσκησης έως ότου το σώμα μπορέσει να ανακτήσει την ικανότητα να συμμετέχει σε ομαδικά τμήματα.
Ομαδικά
Μαθήματα
Pilates
Gymnasium
Στο στούντιο μας χρησιμοποιούμε όλα τα αυθεντικά όργανα της μεθόδου Joseph Pilates, όπως Reformer, Cadillac, Wall Units, Barrells, Chairs και άλλα εξαρτήματα. Κάθε μάθημα διάρκειας 75’ προσαρμόζεται στο θέμα της ημέρας και εναλλάσσεται σε διαφορετικά όργανα, προσφέροντας ποικιλία, σωστή τεχνική και συνεχή πρόκληση για το σώμα και το νευρομυϊκό σύστημα.
Μαθήματα για
την 3η ηλικία
Είναι προσαρμοσμένα ώστε να υποστηρίζουν τις αδυναμίες και ευαισθησίες που παρουσιάζονται στο μυοσκελετικό και νευρικό μας σύστημα καθώς και στην έλλειψη ισορροπίας και ευελιξίας.
Εφηβικά
Μαθήματα
Τα τμήματα εφήβων είναι προσαρμοσμένα ώστε να σέβονται την πλαστικότητα της νεαρής ηλικίας και βοηθάνε στην ενδυνάμωση και τη σωστή και ομαλή ανάπτυξη του μυοσκελετικού κατά την ευαίσθητη περίοδο της εφηβική ηλικίας. Χρησιμοποιούνται κατά κύριο λόγο οι ασκήσεις στο στρώμα και πολύ λιγότερο η χρήση των οργάνων.
Ατομικά
Τμήματα
Τα ατομικά μαθήματα είναι προσαρμοσμένα στην ατομικότητα και ανάγκη του κάθε ανθρώπου. Στην περίπτωση που υπάρχει μυοσκελετική πάθηση είναι η ιδανική μορφή άσκησης έως ότου το σώμα μπορέσει να ανακτήσει την ικανότητα να συμμετέχει σε ομαδικά τμήματα.
Ομαδικά
Μαθήματα
Τα ομαδικά μαθήματα Pilates προσφέρουν μια ολοκληρωμένη προπόνηση που ενδυναμώνει το σώμα, βελτιώνει τη στάση και αυξάνει την ευλυγισία. Μοιράζονται σε επίπεδα δυσκολίας και είναι μικτά.
Pilates
Gymnasium
Μαθήματα για
την 3η ηλικία
Είναι προσαρμοσμένα ώστε να υποστηρίζουν τις αδυναμίες και ευαισθησίες που παρουσιάζονται στο μυοσκελετικό και νευρικό μας σύστημα καθώς και στην έλλειψη ισορροπίας και ευελιξίας.
Εφηβικά
Μαθήματα
Τα τμήματα εφήβων είναι προσαρμοσμένα ώστε να σέβονται την πλαστικότητα της νεαρής ηλικίας και βοηθάνε στην ενδυνάμωση και τη σωστή και ομαλή ανάπτυξη του μυοσκελετικού κατά την ευαίσθητη περίοδο της εφηβική ηλικίας. Χρησιμοποιούνται κατά κύριο λόγο οι ασκήσεις στο στρώμα και πολύ λιγότερο η χρήση των οργάνων.
Ένας xώρος, αφιερωμένος
στην αυθεvτική μέθοδο
διδασκαλίας του Pilates
MSTR® (McLoughlin Scar Tissue Release)
Το MSTR® είναι μια μη επεμβατική θεραπεία που μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στην μετεγχειρητική ανάρρωση και να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία ουλών μετά από χειρουργικές επεμβάσεις ή τραυματικές πληγές. Το MSTR® είναι συστηματικά μια εξαιρετικά αποτελεσματική μέθοδος.
Η θεραπεία του ουλώδους ιστού είναι ένα ζωτικό στοιχείο στη θεραπεία του μυοσκελετικού και μυοπεριτονιακού πόνου. Ο μη επεξεργασμένος ουλώδης ιστός μπορεί να εμποδίσει άλλες εφαρμογές θεραπείας από επιτυχή και μακροπρόθεσμα αποτελέσματα.
Οι ψυχολογικές και συναισθηματικές καταστάσεις μπορεί επίσης να βελτιωθούν καθώς αντιμετωπίζεται ο ουλώδης ιστός και ο ασθενής βιώνει καλύτερη ενσωμάτωση και ομαλοποίηση των ιστών.
Κλείστε το ραντεβού σας τηλεφωνικά ή επικοινωνήστε μαζί μας
MSTR® (McLoughlin Scar Tissue Release)
Το MSTR® είναι μια μη επεμβατική θεραπεία που μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στην μετεγχειρητική ανάρρωση και να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία ουλών μετά από χειρουργικές επεμβάσεις ή τραυματικές πληγές. Το MSTR® είναι συστηματικά μια εξαιρετικά αποτελεσματική μέθοδος.
Η θεραπεία του ουλώδους ιστού είναι ένα ζωτικό στοιχείο στη θεραπεία του μυοσκελετικού και μυοπεριτονιακού πόνου. Ο μη επεξεργασμένος ουλώδης ιστός μπορεί να εμποδίσει άλλες εφαρμογές θεραπείας από επιτυχή και μακροπρόθεσμα αποτελέσματα.
Οι ψυχολογικές και συναισθηματικές καταστάσεις μπορεί επίσης να βελτιωθούν καθώς αντιμετωπίζεται ο ουλώδης ιστός και ο ασθενής βιώνει καλύτερη ενσωμάτωση και ομαλοποίηση των ιστών.
Κλείστε το ραντεβού σας τηλεφωνικά ή επικοινωνήστε μαζί μας
